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「習慣」の記事を新しい順に掲載しています。

子どもの近視が過去最多を更新し続ける背景には、スマホより「屋外活動の減少」があると研究が示しています。太陽光と目の発達の関係、そして今日からできる対策を解説します。

頑張って片付けたのにすぐ元通り——この「片付けリバウンド」は意志力の問題ではなく、人間の認知特性と生活行動の設計ミスが原因です。

ゴミの分別ルールが複雑な自治体ほど、住民の生活満足度が高いという現象があります。有料化による減量効果、分別の心理的コストと環境意識の関係を、環境省・内閣府のデータから読み解きます。

断捨離後の後悔は損失回避と保有効果という認知バイアスから生まれます。捨てる前に知っておくべき心理的仕組みと、後悔しない手放し方を解説します。

コンビニATMの手数料が年間でどれほどの金額になるか試算し、ネット銀行の活用や引き出し方の工夫で手数料をゼロに近づける具体策を紹介します。